Защита детей от солнца
Детская кожа более чувствительна к воздействию ультрафиолета, чем кожа взрослых. Она тоньше, легче теряет влагу и быстрее получает солнечные ожоги. Поэтому защита ребенка от солнца особенно важна.
Даже в пасмурную погоду значительная часть ультрафиолетового излучения достигает поверхности Земли, поэтому облачность не гарантирует защиту от солнца.
Защита от солнца складывается из трех важных компонентов:
- пребывание в тени;
- использование солнцезащитных средств;
- одежда, закрывающая кожу.
Ограничение пребывания на солнце.
В часы максимальной солнечной активности рекомендуется по возможности избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Во многих регионах наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение наблюдается примерно с 11:00 до 16:00.
Тень снижает воздействие ультрафиолетового излучения, а также уменьшает риск перегрева и солнечных ожогов. Однако даже под зонтом или навесом часть УФ-лучей может отражаться от песка, воды, бетона и других поверхностей, поэтому тень не обеспечивает полной защиты.
Солнцезащитные средства нужны не только на пляже, но и во время прогулок, игр и занятий на открытом воздухе.
Они помогают защитить кожу от повреждающего действия ультрафиолетового излучения.
Используйте средства широкого спектра защиты (UVA и UVB) с SPF не ниже 30, а для длительного пребывания на солнце и пляжного отдыха – SPF 50.
Выбирайте средства, предназначенные для детей.
Минеральные фильтры на основе оксида цинка и/или диоксида титана часто хорошо переносятся детьми и не вызывают раздражение кожи.
Наносите средство за 15-30 минут до выхода из дома (в соответствии с инструкцией).
Наносите достаточное количество крема на все участки кожи, включая уши, шею обновляйте защиту каждые 2 часа, а также после купания и использования полотенца.
Одежда – важный физический барьер от ультрафиолетового излучения.
Можно использовать легкую одежду с длинным рукавом и брюки плотного плетения.
Одежду с маркировкой UPF (Ultraviolet Protection Factor), которая указывает уровень защиты ткани от ультрафиолета, широкополую панаму, чтобы были закрыты лицо, уши и шея.
Защита глаз. Для детей рекомендуется использовать солнцезащитные очки с маркировкой UV400 или указанием на 100% защиту от UVA и UVB-излучения.
Дети младше 6 месяцев. Для малышей основные способы защиты – тень и закрытая одежда. Прямого солнечного воздействия следует избегать. Ножки в коляске нужно прикрывать легкой пеленкой.
Наилучшая защита достигается при сочетании всех методов: тень, одежда и крем с SPF. Такой подход помогает снизить риск солнечных ожогов и защитить кожу ребенка как сейчас, так и в будущем.