Финики

И сладость, и польза

Съедобные плоды финиковой пальмы богаты витаминами и минералами. 

Финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу. Плоды богаты:

➡️ медью;

➡️ железом;

➡️ магнием;

➡️ цинком;

➡️ марганцем;

➡️ калием;

➡️ кальцием;

➡️ витаминами А, С, В1, В2, В6.

Финики достаточно калорийны, однако из-за полезного состава их все равно рекомендуют в качестве замены сладостей.

Плоды финика:

• помогают бороться с вирусными инфекциями;
• успокаивают кашель и выводят мокроту;
• обладают общеукрепляющим действием;
• способны тонизировать и придавать силы.

Несмотря на все полезные свойства, финики имеют ряд противопоказаний: могут возникнуть некоторые проблемы с ЖКТ.

Хранить плоды следует в холодильнике в плотно закрытом контейнере, чтобы они дольше сохранили свой вкус и не впитывали посторонние запахи. В случае недолгого хранения их можно убрать в темное прохладное место.