Уход за кожей летом

Летом кожа нуждается в особом уходе – жара, солнце и высокая влажность влияют на ее состояние. Вот 5 важных правил летнего ухода:

1️) Обязательный SPF. Используйте крем с SPF не ниже 30 даже в пасмурную погоду. Солнце – главный фактор преждевременного старения кожи.

2️) Легкое увлажнение. Тяжелые кремы оставьте до осени. Лучше выбирать легкие гели или флюиды с гиалуроновой кислотой и успокаивающими компонентами, например алоэ вера.

3️) Регулярное очищение. Пот и пыль летом скапливаются быстрее. Умывайтесь два раза в день, используйте мягкие пенки или гели.

4) Легкая диета и водный баланс. Здоровье кожи отражает внутреннее состояние организма. Пейте достаточно воды и включайте в рацион свежие овощи, фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами и витаминами, которые поддерживают здоровье и сияние кожи.

5️) Минимум макияжа. В жару избегайте плотных тональных средств, которые могут закупоривать поры и вызывать раздражение. Используйте легкие BB- или CC-кремы и выбирайте некомедогенные средства.